É reconhecido por todos que uma prática regular de exercício físico, enquanto hábito pertencente a um
estilo de vida saudável, produz muitos benefícios entre eles a redução dos níveis de obesidade e
diabetes ou o risco da ocorrência de doenças do foro cardíaco.
Como isto em mente, o Sport Lisboa e Benfica criou um programa de treino adaptado às necessidades do
praticante amador onde os mais “séniores” podem melhorar a sua condição física, libertando-se do
stress do dia a dia, enquanto potenciam características que atualmente são reconhecidas como mais
valias em diversas áreas da nossa vida quotidiana e profissional:
_ Trabalho em equipa;
_ Elevada qualidade nos processos de tomada de decisão;
_ Capacidades de liderança;
_ Entre outros.
