Hoje é praticado na vertente terapêutica, pelos seus efeitos benéficos na saúde física e mental.
Basicamente o Tai Chi, é o encadeamento de movimentos suaves, graciosos, ritmados, fluidos, circulares, interligados entre si e aliados a uma respiração profunda e adequada, que se desenvolvem em completa harmonia e descontração.
O Tai Chi desenvolve o equilíbrio físico, mental e emocional.
A prática do Tai Chi é adequada a todas as idades e a todos estados de saúde.
Existe no Clube, desde 2022, sob a direção dos Mestres Cláudio Fung e Saudade Coelho.
Informações e inscrições
Dirige-te à secretaria das Modalidades - Porta 7 Complexo de Piscinas do Sport Lisboa e Benfica para saberes mais informações.
Porta 7 - Complexo de Piscinas do Sport Lisboa e Benfica
Av. Eusébio da Silva Ferreira
1500-313 Lisboa-Portugal
Horário de Funcionamento da Secretaria das Modalidades
2.ª a 6.ª das 9h00 às 12h00 e das 16h00
às 18h00
Encerrado ao fim de semana e feriados
932 401 904 (chamada para rede móvel nacional)
modalidades@slbenfica.pt
