Quem come bem, saúde tem!
É importante aliar o exercício
físico a uma alimentação saudável. Que cuidados devemos ter com a nossa alimentação? Quantos
litros de água devemos beber diariamente? Que alimentos reforçam o sistema imunitário?
O Museu Benfica
e o Human Performance Department dão-te todas as dicas que precisas de saber. E, como este é o momento ideal
para atividades divertidas em casa, vais encontrar também algumas receitas para confecionar em família.
Reúnam-se na cozinha e ponham "as mãos na massa".
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